试管婴儿助孕的女性,这几类食物多吃提高卵子质量!

如今试管婴儿辅助生殖技术已广为人知,很多不孕以及想要二胎的家庭都会选择试管助孕。相关研究表明,随着女性年龄的增大,其卵子染色体异常率升高,卵子质量差,流产率随之上升,试管婴儿成功率降低,因为卵子质量的好坏是影响辅助生殖技术结局的重要因素之一。“根正”才能“苗红”,优质的卵子和精子能增强孕育能力,生出健康聪明的宝宝。那么,试管助孕的女性,可以吃些什么来提高卵子质量呢?

 

 

补充铁食物

血液当中含有大量的铁元素,铁元素能够为卵子提供养分,可以通过适量食用菠菜、动物内脏等含铁量高的食品来进行补充。

 

富锌食物

锌有助于提高受孕能力,它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。

 

补充蛋白质

高蛋白的食物可以促进卵泡生长,促排期间可以适当吃一些高蛋白的食物,如:黄豆、鱼、虾、蛋类以及猪、牛、羊肉。饮品可以选择:热红糖姜水、牛奶、黑豆浆、蛋白粉等。

 

补充豆制品

豆类中含有大量的雌激素,这种雌激素能够提高女性身体内的激素水平,能够帮助调节,而且还能促进卵泡发育,所以在备孕期间让自己多吃一些豆制品能让激素水平处于正常范围。

 

含叶酸高的食物

叶酸对于备孕男女来讲是非常重要的,尤其是备孕的女性,它能够帮助提高卵子质量,还能够降低在成功受孕后胎儿出现畸形的现象。

 

女性在备孕期间要注意一切注意事项,才能让卵子的质量提高,同时在备孕期间还要让自己运动,通过运动来提高身体素质也能够提高受孕几率。